母子手帳をもらおう！
赤ちゃんの成長が確認できた時点で、医師や助産婦から母子手帳の手続きをするように指示があります。
母子手帳は、役所または保健所へ行って「妊娠届出書」二記入すれば、その場で母子手帳が交付されます。

母子手帳を入手したら当然母子手帳ケースが必要に！でもちょっと気をつけて。
母子手帳は地域自治体で大きさがそれぞれまちまちです。ケースを購入するときは必ずサイズを確認してね！
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つわりのピークを乗り切るために・・・
妊娠している間は、自分自身のためだけでなく、おなかにいる赤ちゃんのためにも、毎日のお食事を考えなければいけません。
でも、つわりがひどいとなかなか思うようにはいかないもの、そこでチェック！
お腹はすき過ぎていませんか？あるいは、食欲があるからといって食べ過ぎてはいませんか？
においに敏感になってませんか？
そんなときは、ちょくちょく小分けにして食べる。食べ過ぎるといけないから、なるべくローカロリーのものを！
におい対策には、やっぱりアロマ。
その時にあった自分の好きな匂いを見つけてね！